Ruang Senja – 9 Faedah Mengkonsumsi Daun Katuk Tiap Hari , Beragam faedah daun katuk biasanya dikenali untuk ibu menyusui, tetapi ada banyak manfaat daun ini untuk kesehatan.
Daun katuk mempunyai nama ilmiah Sauropus androgynus.
Karakter tanaman ini adalah tinggi pohonnya dapat capai 2-3 mtr..
Daunnya tumbuh secara random, bentuk daunnya lonjong meruncing, tulang daun menyirip pinggir daun rata dan gagang tumpul.
Disamping itu, warna daun katuk hijau, tetapi saat umurnya telah tua dia beralih menjadi kecokelatan. Warna bunga daun katuk ialah ungu.
Tipe Daun Katuk dan Gizinya
Di Indonesia, ada 2 tipe tanaman katuk yaitu katuk merah dan katuk hijau. Katuk merah umumnya dijumpai di rimba belantara.
Katuk merah dipandang unik dan sering jadi tanaman piaraan karena berwarna yang unik dengan kombinasi hijau yang kemerah-merahan.
Dan katuk hijau sering dipakai untuk dimakan karena memiliki kandungan banyak faedah untuk kesehatan.
Bahkan juga, konsentrat daun katuk sudah dipakai sebagai bahan fortifikasi pada produk makanan untuk ibu menyusui.
Saat sebelum menyaksikan lebih jauh manfaat daun katuk ini untuk kesehatan, sebaiknya untuk ketahui nilai nutrisi dan vitamin dalam daun katuk.
Gizi yang ada pada daun katuk diantaranya vitamin A, B, dan C, lemak, protein, kalsium, zat besi, dan fosfor.
Tidak itu saja, daun katuk kaya gizi yang diperlukan oleh badan.
Ingin tahu apa faedah daun katuk untuk kesehatan? Baca penjelasannya berikut ini!
Faedah Daun Katuk untuk Pria
Siapakah yang menduga jika daun katuk rupanya mempunyai banyak faedah untuk kesehatan pria khususnya saat tingkatkan vitalitas, hormon sampai kualitas sperma pria.
Untuk Dads yang mempunyai masalah vitalitas, dapat coba konsumsi daun katuk sebagai penyembuhan alternative. Berikut faedah daun katuk untuk pria.
1. Vitalitas Seksual
Rupanya faedah daun katuk baik untuk kesehatan seksual.
Daun katuk kaya senyawa fitokimia yang dapat tingkatkan kualitas dan jumlah sperma sekalian menghidupkan vitalitas seksual.
Menurut riset dengan judul Efek Katuk Leaves As An Aphrodisiac For The Libido of Male Rabbit, diterangkan jika kandungan afrodisiak dalam daun katuk dipandang seperti perangsang seksual alami yang hebat tingkatkan libido yang lebih rendah.
Senyawa aktif dalam daun katuk yang bisa tingkatkan nafsu seksual ialah saponin, flavonoid, dan alkaloid.
Senyawa ini mempunyai proses kerja untuk tingkatkan kandungan testosteron, hingga daun katuk bisa dipakai sebagai afrodisiak.
2. Tingkatkan Hormon Pria
Menurut riset di Medical Journal of Lampung University diterangkan jika dalam daun katuk ada juga senyawa biosintesis yang sanggup menggerakkan sikap seksual dengan tingkatkan libido dan ereksi penis.
Disamping itu, kenaikan libido bisa disebabkan karena ada kenaikan angka fokus dari sejumlah hormon pituitari dan serum testosteron, hingga menggairahkan sintesis reseptor dopamin dan sikap seksual.
Ketertarikan seksual bisa dipacu dari dampak kerja senyawa flavonoid dan saponin dalam daun katuk.
3. Detoksifikasi
Daun katuk berguna juga untuk detoksifikasi atau buang racun pada tubuh dari beberapa zat beresiko.
Ini muncul karena ada kandungan klorofil yang lebih tinggi pada daun katuk hingga sanggup bersihkan racun dan beberapa sel pada kumpulan sel tubuh.
Konsumsi klorofil yang memenuhi bisa dipakai untuk memaksimalkan peranan metabilsem, kekebalan, detoksifikasi, dan menyamakan mekanisme hormonal.
Faedah Daun Katuk untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui
Selainnya berguna untuk vitalitas pria, daun katuk banyak memiliki gizi dan nutrisi yang bagus untuk ibu hamil menyusui.
Dimulai dari perubahan janin, sampai sebagai makanan ASI booster untuk kelancaran Mam saat menyusui sesudah melahirkan sang buah kesayangan.
Berikut faedah daun katuk untuk ibu hamil.
4. Perkembangan Organ Badan Janin
Perkembangan janin yang maksimal dan berkembang secara baik ialah keinginan tiap ibu hamil.
Ditambah, saat kehamilan adalah saat-saat signifikan untuk tumbuh berkembang sang janin.
Karena itu, penting untuk beberapa ibu hamil jaga konsumsi nutrisi dengan konsumsi sayur-sayuran yang banyak vitamin dan gizi.
Faedah daun katuk baik sekali untuk ibu hamil. Daun katuk memiliki kandungan protein yang bagus untuk perkembangan jaringan, plasenta, dan otak janin.
Menurut riset di jurnal Experimental Biology and Medicine diterangkan jika gizi selama saat kehamilan, khususnya konsumsi protein, adalah pemasti khusus dalam keberlangsungan hidup, perkembangan, dan perubahan embrio.
Kebalikannya, konsumsi protein yang lebih rendah mengakibatkan janin tidak berkembang, alami kendala pada perkembangan intra-uterus, pengurangan perkembangan saat kelahiran karena kekurangan asam amino detil yang terpenting untuk metabolisme dan performa sel.
Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya Kegunaan Daun Gendola buat Penyembuhan
5. Perkuat Daya Tahan Badan
Faedah daun katuk setelah itu perkuat ketahanan badan ibu hamil.
Ketahanan badan yang bagus pasti benar-benar diperlukan oleh ibu hamil supaya kesehatan selalu terbangun dan tidak gampang terserang penyakit.
Daun katuk memiliki kandungan vitamin C yang baik sekali untuk penuhi keperluan vitamin harian badan. Bahkan juga kandungan pada vitamin C itu melewati buah jeruk atau jambu biji.
Merilis dari study di jurnal Nutrients, manfaat vitamin C dalam daun katuk bahkan juga tidak menyusut walau telah diproses langkah direbus.
Konsumsi makanan yang kaya vitamin C hebat untuk perkuat ketahanan badan.
Disamping itu, vitamin C berperan pada pertahanan ketahanan tubuh dan jadikan organ badan berperan maksimal.
Kebalikannya, badan yang kurangnya vitamin C dapat mengakibatkan masalah kebal dan rawan pada penyakit atau infeksi.
6. ASI Booster
Faedah daun katuk untuk ibu menyusui dipercayai menjadi ASI booster yang bagus.
Daun katuk benar-benar kaya yang mengandung gizi, nutrisi, dan vitamin yang bagus untuk ibu dan bayi.
Dalam jurnal dengan judul The Efek of Katuk (Sauropus androgunus (L) Merr) Leaf Biscuit on Increasing Prolactine Levels of Breastfeeding Mother disebut jika prolaktin adalah hormon penting untuk tingkatkan sintesis dan sekresi ASI.
Kandungan steroid dan alkaloid pada daun katuk dipercayai dapat tingkatkan kandungan prolaktin serum pada ibu menyusui.
Hasil riset memperlihatkan jika ada dampak konsumsi daun katuk pada ibu menyusui sanggup tingkatkan kandungan ASI ibu.
Direferensikan untuk ibu menyusui untuk teratur konsumsi daun katuk supaya bisa memberi ASI eksklusif untuk sang buah kesayangan.
Faedah Daun Katuk untuk Kesehatan
Selainnya untuk vitalitas pria dan kesehatan ibu hamil, daun katuk mempunyai manfaat pada umumnya untuk kesehatan.
Ditambah kandungan vitaminnya yang komplet jadikan daun katuk sebagai sayur yang lebih dari cukup buat penuhi keperluan gizi, nutrisi, dan vitamin pada tubuh.
Berikut faedah daun katuk untuk kesehatan.
7. Diabetes
Riset dengan judul Kolesterol, Glucose and Blood Cells Count of Rabbit Doe Fed Katuk (Sauropus Androgynus L. Merr) Leaf Meal as Supplementation mengutarakan jika konsumsi daun katuk dengan teratur akan berpengaruh pada pengurangan kandungan gula pada darah manuia.
Karena, mereka yang teratur makan daun katuk memilik kandungan glikemik darah lebih rendah dibanding mereka yang tidak konsumsi daun katuk.
8. Menurunkan Flu
Kandungan pada vitamin C yang berlimpah pada daun katuk tidak cuma jaga dan menambahkan kekebalan badan tetapi berguna juga untuk menurunkan flu.
Karena, daun katuk memiliki kandungan efedrin hingga imun badan semakin kuat saat menantang bakteri dan beberapa virus jahat.
9. Menyembuhkan Cedera
Sebuah study yang dipublikasi oleh Journal of Alami Remedies mengutarakan jika daun katuk bisa dibuktikan bisa menyembuhkan cedera pada permukaan kulit.
Sebuah test dilaksanakan langkah memberi 5% konsentrat daun katuk pada cedera ke tikus jantan dan betina.
Hasilnya, konsentrat daun katuk itu bisa tingkatkan kontraksi pada cedera, tutup cedera, bahkan juga menyembuhkannya dan membuat jaringan kulit semakin kuat.
Tersebut faedah daun katuk untuk kesehatan, vitalitas pria, sampai ibu hamil. Apa Mam tertarik coba konsumsi daun katuk dengan teratur?
